kwasy tłuszczowe

[...] poduszce spal ze mna Propioni ale higiena jest wazna. szare mydlo czasem nie wystarczy, a co wiecej mydlo moze zaszkodzic ze wzgledu na swoj zasadowy odczyn neutralizujacy kwasy tluszczowe z gruczolow łojowych. wiec czasem mozna zainwestowac w lepsze kosmetyki. ale nie w skrajnosc ze bede poduszke dezynfekowal i czyscil co 20 minut z obawy na [...]

[...] proporcje omega 3 do omega 6 4:1. Koniecznie tłoczony na zimno (nierafinowany). Popytaj w aptece, polecam LenVitol za 20zł/0,5L. Tym olejem zaspokoisz zapotrzebowanie na kwasy tłuszczowe. Nie żadne żółte sery i tłuste przetwory, chyba że zależy Ci na podbiciu HDL (złego cholesterolu). Jeszcze co do węglowodanów. Widze, że w drugim posiłku [...]

No. To co napisalas jest ok, jesli masz zdrowe kwasy tluszczowe oprocz tego co napisalas to ok. Moznaby upierac sie, ze plaster szynki drobiowej czy spora pewnie ilosc nasion jest nie jakos mega fajna, ale bez wariacji. Zroznicowanie zrodel makroskladnikow to wazna kwestia bo pewnie inne miecho niz kura jadasz, co? No i rybe. Zmieniony przez - [...]

[...] do degrengolady metabolicznej - to nie jest głupi komentarz, a konstruktywna krytyka. Wracając do meritum, dieta jest niezwykle deficytowa w witaminy, minerały, aminokwasy egzogenne(skrajnie mała podaż białka) jak i kwasy tłuszczowe (NNKT). Daleko posunięte restrykcje w spożyciu lipidów mogą skutecznie doprowadzić do zaburzeń wydzielania [...]

oliwa, orzechy, olej lniany to zdecydowanie lepsze źródło tłuszczy ;-) w słoneczniku sa głównie kwasy tłuszczowe omega6 które lepiej ograniczać

[...] ma tutaj znaczenie determinujące. Swoją drogą od czasu opublikowania w/w badania (1978r), odkryto, że zwierzęta takie jak szczury inaczej niż ludzie metabolizują niektóre kwasy tłuszczowe, w tym kwas erukowy. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1162977/, zwłaszcza jeśli udział tłuszczu w diecie jest wysoki. Tak więc bazowanie na [...]

[...] cAMP łączy się regulującymi podjednostkami kinazy białkowej A. 6) Po połączeniu w wyniku kinazy A powstają kataliczne podjednostki. 7) Kataliczne podjednostki fosforyzują HSL, zamieniające je na aktywną formę, HSL-P 8) Następnie HSL-P katalizuje trój fazową reakcję redukcji trójglicerydów w glicerol i kwasy tłuszczowe. *NA = noradrenalina

[...] i wyobraźnią. Dziennie nie powinniśmy przyjmować więcej niż 50g białka w formie odzywek. Większa ilość przy normalnym pożywieniu, naprawdę mija się z celem. Zarówno aminokwasy jak i koktajle białkowe stosujmy z dala od normalnych posiłków, wówczas białko oddzielone od innych składników pożywienia jest najlepiej wykorzystywane. Aminokwasy [...]

Jak omega 369 się skonczy to jak będziesz chciał kwasy tłuszczowe uzupełnić to jedynie omega 3, jak komfort treningu chcesz sobie porpawić to daj aakg czy jakiś inny no boster

nie rozumiem za bardzo... karnityna wiąże kwasy tłuszczowe i faktycznie wkręca je w procesy energetyczne tak jak piszesz, fat spalany jest w mitochondriach, które na zew. opatulone są przez błonę mitochondrialną, nieprzepuszczalną dla dużych cząsteczek, czyli w tym wypadku dla kwasów tłuszczowych żeby tam wniknąć (do tego mitochondrium oczywiście) [...]

Zarówno omega 3 jak i tran czy ryby morskie zawierają kwasy tłuszczowe EPA i DHA różnią się jedynie koncentracją

na tym omega-3 jest napisane ze masa kapsulki to 650mg pojdeyncz kapsulka zawiera (w tym minimum 70% oleju z lososia) - 500mg 18% (90mg) EPA 12% (60mg) DHA 5% (25mg) inne kwasy tłuszczowe to jest jakieś nie to omega ze takie male te ilosci>? tak mysle ze bede bral do peirwszego sniadania 3 kapsulki i do drugiego sniadania 3 kapsulki

[...] dokładniej, tłuszczu nasyconego, którego 98 procent stanowi kwas palmitynowy. Tak więc pomysł lekarzy, aby żyć na diecie bogatej w węglowodany złożone, a ubogiej w nasycone kwasy tłuszczowe, jest totalnym nieporozumieniem. Taka dieta, to nic innego jak dieta bogata w glukozę, czyli po prostu w cukier, który organizm i tak odłoży w postaci [...]

A ja proponuje dodac rybe - dobre kwasy tluszczowe, dobre bialko i moze przynajmniej 150kcal wiecej... uwazaj na swoj metabolizm a ja zaktualizuje swoj btw - i tak Ci zaraz rozpiepszą posta dyskutując o orientacji seksualnej kanarka. Nie podchwytywac rozmowy!!! A tobie kawko - POWODZENIA Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' [...]

[...] olejem lnianym nie załatwisz sprawy, więc albo kup sobie jakąś suplementacje albo pokombinuj z tłuszczami bo u ciebie tylko omega 3 widze siedzi. Oleje roślinne są bogate w kwasy tłuszczowe omega-6. Omege-3 znajdziesz w w rybach, skorupiakach, tofu, migdałach, orzechach włoskich, jak również w niektórych olejach roślinnych, takich jak olej [...]

[...] tłuszczy pozbawione kwasów tłuszczowych będą się dalej trawić przez ponad 20h???Trawione do czego, z jakiej do jakiej postaci???W jakim celu aż tyle czasu??? - przecież kwasy tłuszczowe już dawno zostały wchłonięte wg Ciebie? Aha a w jaki sposób wszystkie składniki mają się wchłonąć w ciągu 1,5 h skoro na pełne wypróźnienie żołądka ze stałej [...]

[...] interakcje. Co do sterydów - mają one zapewne pełnić w twoim przypadku funkcje przeciwzapalną właśnie, żeby ograniczyć stan zapalny w organizmie. Dlatego właśnie zaproponowałem Ci oleje EPA i GLA, bo to są naturalne kwasy tłuszczowe, które wykazują takie samo działanie przeciwzapalne, tyle że nie rozregulowują gospodarki hormonalnej jak sterydy.

[...] + mięso + warzywa 4. siemie lniane jak cos to do sniadania daj tu wegle(ryz makaron ziemiaki kasza) + miecho + warzywa, surówki domowej roboty sałatki domowej roboty ze świezych/mrożónych warzyw 7 zdrowe tłuszcze i warzywa, kakao wywal przypilnuj tez aby kwasy tłuszczowe mniej wiecej były w stosunku 1:1:1 lub 1:1:2 na kozyść jenonienasyconych

[...] witaminy A, kwasów tłuszczowych średnio- i krótkołańcuchowych, a także pewnej ilości sprzężonego kwasu linolenowego i witamin K, E i D. Warto również wzbogacić swoją dietę o kwasy tłuszczowe omega 3, zarówno ALA jak i DHA i EPA ( siemię, tłuste ryby, nasiona chia, orzechy włoskie..) . No i warto pamiętać, iż nie samym kurczakiem człowiek żyje, [...]

[...] produktów - chaos jogurty light, ser biały chudy - okay soki light - tak samo mają cukier tylko mniej sery żółte i topione light - wolałbym już naturalne w mniejszej ilości niż te light zmienione chemicznie i zawierające niejednokrotnie kwasy tłuszczowe trans uzyte w przeróbce chemicznej galaretki itp. - produkt żywieniowo bezwartościowy